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Ob alleine oder zu zweit, ob im Garten, im Wohnzimmer oder auf Reisen: Hängematten laden auf unvergleichliche Weise zum Entspannen und Träumen ein. Doch worin besteht die Faszination der exotisch anmutenden Sitz- und Liegegelegenheiten und welchen praktischen Nutzen bieten sie? Wodurch unterscheiden sich die einzelnen Ausführungen und worauf kommt es bei der Aufhängung an? Antworten auf diese und weitere Fragen sowie hilfreiche Tipps zur Auswahl finden Sie in der folgenden Zusammenstellung.
Welche Besonderheiten zeichnen Hängematten aus?
Bereits ihr Anblick verheisst sorgloses Relaxen und schickt die Gedanken auf Reisen; legen Sie sich hinein, entspannt ihr sanftes Schaukeln den Körper und den Geist: Wie kein anderes Sitz- oder Liegemöbel steht die Hängematte für Auszeit, Unbeschwertheit und Flexibilität. Während Gartenmöbel & Balkonmöbel einen angestammten Stellplatz haben, nehmen Sie Ihre Hängematte nach Lust und Laune zu Freizeitaktivitäten mit. Sie müssen sie lediglich von ihrem Haken nehmen und einrollen und schon ist sie bei einem Ausflug ins Grüne oder im Feriendomizil dabei.
Interessantes Hintergrundwissen: Die Bezeichnung Hängematte leitet sich von den „hamaká“ ab, wie die Taínos – ein indigenes Volk der Großen Antillen – einst ihre Schlafnetze nannten.
Woraus resultiert die beruhigende Wirkung einer schaukelnden Hängematte?
Schaukeln beruhigt – weltweit und seit vielen Tausenden von Jahren. Diese Wirkung beruht auf der Stimulation des Gleichgewichtszentrums im Ohr ebenso wie auf der Ausschüttung von Endorphinen durch das Gehirn. Leichte Verlagerungen des Gewichts beanspruchen unterschiedliche Muskelgruppen und wirken Verspannungen entgegen, während der Puls auf eine Entspannungsfrequenz sinkt. Körper und Geist kommen in Balance und der Stress des Alltags fällt ab.
Welche Einsatzmöglichkeiten bietet mir eine Hängematte?
Sie haben bereits eines der praktischen Gartenmöbel-Sets gekauft und überlegen, ob sich auch die Anschaffung einer Hängematte lohnt? Die Antwort darauf ist aus mehreren Gründen ein klares Ja. Denn sie erfüllt andere Zwecke als Gartenbänke & -sofas oder Lounge-Gartenmöbel. Während diese zum geselligen Zusammensein einladen, dienen Hängematten als Rückzugsorte für eine erholsame Me-Time. Während Sie die Seele baumeln lassen, können Sie Musik hören, lesen oder sich einen erfrischenden Power-Nap gönnen. Zum Kuscheln mit dem Partner bieten sich extragrosse Doppel-Hängematten an, die es – wie ihre schmalen Pendants – auch mit Hängemattengestellen gibt. Obwohl die Hängematte als Inbegriff des Sommers gilt, lässt sie sich ganzjährig vielfältig verwenden.
Im Garten, auf dem Balkon oder auf der Terrasse ermöglichen Ihnen Hängesessel oder -matten erholsame Auszeiten zwischendurch.
- Unternehmen Sie gerne ausgedehnte Wander- und Radausflüge? Beim Rasten in ihrer Hängematte laden Sie Ihre Energiereserven wieder auf.
- Schätzen Sie mehrtägige Trekkingtouren, haben Sie mit einer Hängematte eine flexible Übernachtungsmöglichkeit mit sicherem Bodenabstand dabei. Das gilt auch für Camping-Urlaube, wo Sie nach Belieben unter dem Sternenzelt schlafen.
- Mit einer Netzhängematte auf Ihrem Boot knüpfen Sie an eine jahrhundertealte Tradition an.
- Wenn Sie in ein Feriendomizil fahren, hat eine ultraleichte, platzsparend verstaubare Reisehängematte einen Platz in Ihrem Gepäck verdient. Entdecken Sie Orte mit eindrucksvoller Naturschönheit, geniessen Sie diese entspannt von Ihrer luftigen Schaukel aus.
- Besitzen Sie einen Wintergarten? Mit einer Tuchhängematte inmitten Ihrer Pflanzenpracht fühlen Sie sich wie in tropischen Gefilden.
Ein Tipp: Warum nicht von herkömmlichen Einrichtungslösungen abweichen und das Wohnzimmer mit Hängematten ausstatten? Umgeben von Pflanzen und Stimmungslicht, entsteht eine Ruheoase, die Sie lieben werden.
Wie gesund ist der Schlaf in einer Hängematte und wie liege ich richtig?
Fragen Sie sich, ob es sich auf Gartenliegen oder in Hängematten besser schläft? Oder überlegen Sie gar, Ihr Bett zu ersetzen? In beiden Fällen kommt es zum einen auf individuelle Vorlieben, zum anderen auf das Hängemattenmodell und Ihre Schlafposition an.
- Eine Schlafhängematte erweist sich als ebenso platzsparend wie einfach. Im Handumdrehen befestigt und wieder abgebaut ist ihr Platzbedarf weitaus geringer als der eines Betts oder eines Sofas.
- Sie schmiegt sich an Ihren Körper und verteilt das Gewicht gleichmässig, wodurch der Rücken und die Gelenke wohltuend entlastet werden.
- Schlafstudien haben ergeben, dass die Probanden bei leichten Schaukelbewegungen schneller von der Leicht- in die NREM-Schlafphase gelangen. In dieser werden Informationen vom Kurz- in das Langzeitgedächtnis übertragen.
Gut zu wissen: Zum Schlafen sollten Sie auf eine hochwertige Netz- oder Tuchhängematte aus feiner Baumwolle setzen. Diese sollte ohne Spreizstäbe verarbeitet und 170 bis 300 Zentimeter breit sein. Denn die ideale Liegeposition ist entweder diagonal oder quer zur Aufhängrichtung. Sie verhindert Herausfallen und der Rücken bleibt gerade. Haben Sie dieses Hängemattenerlebnis erst genossen, werden Sie es drinnen wie draussen nicht mehr missen wollen.
Welche Modellvarianten stehen zur Auswahl und wie befestige ich Hängematten?
Sie freuen sich schon auf das Gefühl der Schwerelosigkeit, wie es nur Hängematten mitbringen? Die folgende Übersicht verschafft Ihnen einen Überblick über die unterschiedlichen Versionen:
Der Aufbau einer Hängematte besteht grundsätzlich aus einem Tuch oder einem – möglichst feinmaschigen – Netz und zwei Aufhängungen. Die Verbindung stellen Karabiner, Ösen und/oder Seile dar, wobei letztere auch durch Spreizstäbe laufen können.
- Als Materialien finden vorwiegend Baumwoll-, in zweiter Linie Synthetikfasern Verwendung.
- Unterwegs sind leichtgewichtige Reisehängematten aus atmungsaktiver Fallschirmseide optimal. Sie lassen sich mühelos transportieren und erfreuen durch ihr geringes Packmass.
- Ob als Balkonmöbel, im Wohn- oder im Kinderzimmer: Suchen Sie eher eine Sitz- als eine Liegefläche, entdecken Sie mit Hängesesseln attraktive Alternativen. Kindern dienen Hängehöhlen als kuschelige Refugien.
- Die Grössen variieren modellabhängig stark und erstrecken sich von schmalen bis zu extrabreiten Ausführungen für zwei Personen.
- Für Babys und Kleinkinder werden spezielle, kokonartige Varianten mit ergonomischer Liegeform angeboten, die Sicherheit und Geborgenheit vereinen.
Achten Sie bei der Aufhängung auf einen ausreichenden Bodenabstand. Dieser sollte so bemessen sein, dass sie gut einsteigen können; die Matte sollte nicht mehr als 30 Grad durchhängen. Die Befestigung erfolgt an einem Hängemattengestell, an geeigneten Wand- oder Deckenhaken oder mithilfe von Gurt- oder Seilkonstruktionen. Diese unterscheiden sich je nach Hersteller und Verwendungszweck. Wichtig ist für eine schonende Anbringung an Bäumen, dass Sie dabei auf sogenannte Baumgurte zurückgreifen.