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Tagsüber am Schreibtisch im Büro, auf dem Weg dorthin und wieder zurück im Auto oder der Bahn und am Abend entspannt auf der Couch – die meisten Menschen verbringen einen Grossteil Ihrer Arbeits- und Freizeit drinnen und sitzend. Umso schöner ist es, zwischendurch einmal zur Abwechslung einen Ausflug in die Natur zu machen. Am besten kombinieren Sie dabei zwei wesentliche Faktoren, die zur Gesundheit beitragen: frische Luft und Bewegung. Beides bekommen Sie beim Wandern.
Walking-Touren eignen sich für jede Altersklasse und lassen sich allein, zu zweit oder mit der ganzen Familie unternehmen. So verbringen Sie Zeit in der Natur, bleiben fit und werden am Ende womöglich noch mit einer malerischen Aussicht belohnt. Das sind wohl Gründe genug, um sich auf die nächste Wanderung zu begeben – allerdings nicht ohne die passenden Wanderschuhe.
- Schutz für die Füsse: Warum braucht man Wanderschuhe?
- Dämpfend, profiliert und atmungsaktiv: Was macht gute Wanderschuhe aus?
- Je nach Terrain: Welche Wanderschuhe sind die richtigen für mich?
- Auf die Grösse kommt es an: Wie finde ich die passenden Wanderschuhe?
- Für eine lange Lebensdauer: Wie reinige ich Outdoorschuhe?
Schutz für die Füsse: Warum braucht man Wanderschuhe?
Wanderschuhe sind ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Outdoor-Ausrüstung. Sie schützen vor Regen und Wind, entlasten die Gelenke und sorgen für Trittsicherheit auf unebenem Terrain. Im Vergleich zu herkömmlichen Turnschuhen bieten sie eine höhere Stabilität und Festigkeit und sind robuster. Mit erstklassigen Wanderschuhen für Damen profitieren Sie von einem hohen Tragegefühl während der gesamten Tour.
Dämpfend, profiliert und atmungsaktiv: Was macht gute Wanderschuhe aus?
Die Qualität von Wanderschuhen bemisst sich an mehreren Faktoren: Einer davon ist die gute Dämpfung, die maximalen Komfort beim stundenlangen Laufen auf unebenen Wegen gewährleistet. Ebenfalls wichtig sind profilierte Sohlen, dank derer sie selbst in rutschigem Gelände Halt haben, was die Abrutschgefahr verringert. Hinzu kommen atmungsaktive Materialien, die ein angenehmes Schuhklima schaffen, da die Füsse nicht so schnell ins Schwitzen geraten.
Aussen muss das Material wasser- und schmutzabweisend sein. Infrage kommen vor allem Damen-Wanderschuhe aus Leder und Synthetik. Lederschuhe zeichnen sich durch ihre Robustheit und Langlebigkeit aus und schmiegen sich angenehm an den Fuss an. Wanderschuhe aus synthetischen Fasern überzeugen mit ihrem geringen Gewicht, sind pflegeleicht und trocknen recht schnell.
Je nach Terrain: Welche Wanderschuhe sind die richtigen für mich?
Abhängig davon, wo Ihre Tour entlangführt, empfehlen sich bestimmte Schuhtypen für Sie.
- Wanderungen auf einfachen, befestigten Wanderwegen: Wanderhalbschuhe beziehungsweise Multifunktionsschuhe stellen ausreichend Festigkeit auf ebenem Terrain sicher. Sie punkten mit ihrem leichten Gewicht und Tragegefühl und lassen sich schnell an- und ausziehen.
- Wanderungen auf einfachen Wegen und in hügeligem Gelände: Hier sind Leichtwanderschuhe mit einem knöchelhohen Schaft das Richtige. Die Schuhe sorgen für guten Halt und Stabilität und verringern dank des höheren Schafts das Risiko, umzuknicken.
- Wanderungen durchs Mittelgebirge, unbefestigte Wanderwege und alpines Gelände: Bei steilem Terrain greifen Sie zu Trekkingschuhen, deren Schaft noch etwas höher gehalten ist als bei Leichtwanderschuhen. Dadurch profitieren Sie von einer noch besseren Stütze und einem sehr guten Seitenhalt.
Auch die Jahreszeit entscheidet über das richtige Schuhwerk. Im Sommer empfehlen sich luftigeOutdoorsandalen – vorausgesetzt, das Gelände, auf das Sie sich begeben, ist relativ eben. Für die Wintermonate gibt es warmeOutdoorwinterstiefel.
Auf die Grösse kommt es an: Wie finde ich die passenden Wanderschuhe?
All ihre Vorzüge können Wanderschuhe für Damen nur ausspielen, wenn sie optimal sitzen. Nehmen Sie sich daher unbedingt Zeit beim Anprobieren, um festzustellen, ob der Schuh wirklich passt. Im Idealfall sitzt der Wanderschuh ein bisschen locker, auf keinen Fall darf er einengen. Die Zehen benötigen ausreichend Platz, sollten vorne nicht anstossen. An der Ferse muss der Schuh relativ fest sitzen, sodass der Fuss beim Gehen Halt hat und nicht vor- und zurückrutscht. Ein bisschen Spielraum ist in Ordnung, zu viel Luft kann allerdings zu Reibungen oder gar Blasen führen.
Tipp: Um herauszufinden, ob Sie zu der passenden Schuhgrösse gegriffen haben, nehmen Sie die Einlegesohle aus dem Wanderschuh und stellen Sie Ihren Fuss darauf. Steht der Fuss an keiner Stelle über und beträgt der Abstand zwischen Zehen und Sohlenrand ca. 1 cm, haben Sie die korrekte Wahl getroffen.
Tragen Sie beim Anprobieren der Wanderschuhe Ihre Wandersocken und laufen Sie damit nicht nur wenige Meter, sondern drehen Sie eine grössere Runde durch die Wohnung. Steigen Sie damit auch Treppen hoch und runter und testen Sie, ob die Ferse bei ruckartigen Bewegungen fest im Schuh bleibt.
Haben Sie das richtige Paar gefunden und gekauft, gilt es, die Wanderschuhe vor der ersten grossen Tour einzulaufen. So geben Sie Ihren Füssen die Möglichkeit, sich an die neuen Schuhe zu gewöhnen. Tragen Sie die Wanderschuhe zunächst eine Weile in den eigenen vier Wänden und unternehmen Sie dann Spaziergänge durch den Stadtpark, Wälder und Felder. Sind Ihre Wanderschuhe für Damen eingelaufen, steht Ihrer Walking-Tour nichts mehr im Wege.
Für eine lange Lebensdauer: Wie reinige ich Outdoorschuhe?
Die richtige Pflege ist unerlässlich, um die Funktionen Ihrer Wanderschuhe zu erhalten und die Langlebigkeit zu erhöhen. Widmen Sie sich der Reinigung am besten nach jeder Wanderung. Nehmen Sie hierzu die Schnürsenkel und Einlegesohlen heraus und klopfen Sie groben Schmutz ab. Die restlichen Verschmutzungen auf der Schuhoberfläche entfernen Sie mithilfe einer Schuhbürste und lauwarmem Wasser. Vergessen Sie nicht, das Profil ebenfalls von Dreck zu befreien.
Falls Ihre Wanderschuhe sehr nass geworden sind, stopfen Sie sie mit Zeitungspapier aus und stellen Sie die Schuhe an einen trockenen Ort, wobei Sie direkte Sonneneinstrahlung und Heizungswärme vermeiden sollten.
Wanderschuhe aus Leder bedürfen zusätzlich einer regelmässigen Behandlung mit Schuhwachs, zum Beispiel Naturwachs mit Bienenwachsanteil. Verteilen Sie das Wachs mit einem Lappen sorgfältig auf dem Schuh und polieren Sie ihn zum Schluss. Textilschuhe imprägnieren Sie nach jedem Tragen mit einem Spray, um die wasserabweisenden Eigenschaften des Obermaterials zu erhalten.